少精子症是一种男性不育症，主要表现为精子数量减少或质量下降。以下是一些预防少精子症的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是预防少精子症的重要措施。这包括戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、均衡饮食、定期锻炼等。这些生活方式可以提高身体的免疫力和生殖健康。

2. 避免暴露于有害物质：一些有害物质，如重金属、农药和有害化学物质，可能会对精子数量和质量产生负面影响。因此，尽量避免暴露于这些物质，如避免长时间接触有害化学物质、避免使用含有重金属的化妆品等。

3. 避免高温环境：高温环境可能会对精子数量和质量产生负面影响。因此，尽量避免长时间暴露于高温环境，如避免长时间使用电热毯、避免长时间在高温环境中工作等。

4. 避免使用药物：某些药物可能会对精子数量和质量产生负面影响。因此，在使用药物之前，最好咨询医生，了解药物是否会对精子产生负面影响。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会对精子数量和质量产生负面影响。因此，尽量避免长时间的疲劳，如保持充足的睡眠、避免过度劳累等。

6. 避免性传播疾病：性传播疾病可能会对精子数量和质量产生负面影响。因此，尽量避免性传播疾病的感染，如使用安全套、避免与多个性伴侣发生性关系等。

总之，预防少精子症需要从生活方式、避免暴露于有害物质、避免高温环境、避免使用药物、避免过度疲劳和避免性传播疾病等方面入手。如果您有任何其他问题，请随时提问。