重症肌无力是一种慢性疾病，主要影响患者的肌肉功能。以下是一些日常生活中预防重症肌无力的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持适当的体重，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2. 避免过度劳累：避免长时间的体力活动或长时间坐着不动，保持适当的休息和放松。

3. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒和细菌。

4. 避免过度疲劳：避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。

5. 避免过度使用药物：避免使用可能影响肌肉功能的药物，如镇静剂、抗抑郁药和抗组胺药。

6. 保持良好的心理状态：保持积极的心态，减轻焦虑和压力，可以通过运动、冥想、艺术创作等方式来缓解压力。

7. 定期就医：定期就医，与医生保持联系，及时发现和处理潜在的健康问题。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防措施应根据医生的建议和指导进行。如果您有重症肌无力的症状或担忧，请咨询专业医生以获取更详细的建议。