感冒咳嗽时，鱼汤可以作为一种温和的食物选择。鱼汤中含有丰富的蛋白质和维生素，可以提供一定的营养支持。然而，鱼汤并不能治疗感冒或咳嗽，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业营养师的意见。

在制作鱼汤时，可以选择一些温和的鱼，如鳕鱼、鲈鱼或鲷鱼。以下是一个简单的鱼汤食谱：

鱼汤食谱

材料：

- 1 磅鱼（如鳕鱼、鲈鱼或鲷鱼）

- 2 个洋葱，切碎

- 2 个胡萝卜，切碎

- 2 个土豆，切成小块

- 2 个西红柿，切碎

- 2 个蒜瓣，切碎

- 2 杯水

- 盐和胡椒粉，适量

步骤：

1. 将鱼块放入一个大锅中，加入足够的水，煮沸后转小火。

2. 在另一个锅中，将洋葱、胡萝卜和土豆炒至金黄色。

3. 加入切好的西红柿和蒜瓣，继续翻炒几分钟，直到蔬菜变软。

4. 将炒好的蔬菜和鱼汤中的鱼块一起放入大锅中，用小火炖煮约1小时，直到鱼块变得松软。

5. 用盐和胡椒粉调味，根据个人口味调整。

鱼汤可以作为宝宝的辅食，也可以作为成人的轻食。虽然鱼汤不能治愈感冒和咳嗽，但它可以为宝宝提供一些营养支持，帮助身体更快地恢复健康。