以下是一些关于附件炎的日常注意事项：

1. 保持清洁：每天用温水清洗下腹部，尤其是在月经期和排卵期，以保持下腹部的清洁。

2. 避免久坐：长时间久坐会导致盆腔充血，加重附件炎的症状。尽量避免长时间坐着，可以适当活动一下。

3. 避免长时间憋尿：长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，引起疼痛和不适。尽量保持排尿通畅，避免长时间憋尿。

4. 饮食健康：保持饮食健康，摄入足够的水分和纤维素，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以减轻炎症反应。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重炎症反应，对附件炎的治疗和康复不利。尽量避免吸烟和饮酒。

6. 保持心情愉快：精神紧张和焦虑会加重炎症反应，尽量保持心情愉快，减轻炎症反应。

7. 定期检查：如果出现附件炎的症状，建议定期检查，以便及时发现和处理。

希望这些建议能对您有所帮助！如果您还有其他问题，欢迎继续提问。