间歇性癫痫是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生的帮助：首先，你应该尽快咨询一位专业的癫痫医生，他们可以帮助你制定个性化的治疗计划。

2. 药物治疗：药物治疗是治疗间歇性癫痫的主要方法。医生可能会建议你使用抗癫痫药物，如苯巴比妥、卡马西平或丙戊酸钠等。这些药物可以控制癫痫发作，但可能存在一些副作用，如嗜睡、头晕等。

3. 生活方式管理：除了药物治疗，生活方式管理也是治疗间歇性癫痫的重要部分。这包括保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。此外，避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能会导致癫痫发作。

4. 癫痫发作的识别和急救：了解如何识别癫痫发作和急救方法也是非常重要的。如果你或身边的人出现了癫痫发作，应立即拨打急救电话，并确保患者没有窒息或受伤。在等待急救车到来之前，你可以将患者放在安全的地方，避免其受伤。

5. 心理支持：癫痫可能会对患者的心理健康产生负面影响。因此，寻求心理支持也是非常重要的。你可以与心理医生或癫痫支持组织进行咨询，以帮助你更好地应对癫痫发作和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。