严重孕吐（Hyperemesis Gravidarum，简称HG）是一种罕见的妊娠并发症，可能会给孕妈妈带来严重的不适和不适。以下是一些缓解严重孕吐的方法：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。可以尝试少量多餐，避免暴饮暴食。

2. 补充水分：孕妈妈需要足够的水分来维持身体功能，可以喝足够的水、柠檬水或淡盐水。

3. 补充维生素B6：研究表明，维生素B6可能有助于缓解严重孕吐。可以咨询医生或营养师的建议，并遵医嘱服用维生素B6。

4. 避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精可能会加重严重孕吐的症状。尽量避免饮用含咖啡因的饮料和饮酒。

5. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想或瑜伽。

6. 寻求专业帮助：如果严重孕吐严重影响日常生活，建议尽快寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行静脉输液或药物治疗。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应该根据医生的建议和诊断来确定。如果严重孕吐症状严重，建议尽快就医。