眼底病是一种严重的眼部疾病，预防眼底病的方法包括以下几个方面：

1. 定期检查：定期进行眼部检查，特别是对于那些有家族病史、糖尿病、高血压等慢性疾病的人群。检查可以及早发现眼底病的早期症状，以便及时治疗。

2. 控制慢性疾病：慢性疾病如糖尿病和高血压是导致眼底病的主要原因之一。因此，控制这些慢性疾病，如通过药物治疗和饮食控制，可以降低眼底病的风险。

3. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持健康的体重和饮食，可以降低眼底病的风险。

4. 避免眼部伤害：避免眼部受伤，如避免撞击眼睛、避免长时间注视电脑或手机屏幕等。

5. 戴护眼镜：对于那些需要长时间注视电脑或手机屏幕的人群，戴护眼镜可以减轻眼睛的疲劳和压力，从而预防眼底病的发生。

6. 保持眼部卫生：保持眼部卫生，如经常洗手、避免与眼部感染的人接触等，可以减少眼部感染的风险。

总之，预防眼底病需要综合考虑个人情况和生活习惯，定期检查和积极控制慢性疾病是预防眼底病的关键措施。