颈椎右侧筋疼可能是颈椎关节疼痛的一种表现。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：

1. 休息：休息是缓解疼痛的最简单方法之一。尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是在疼痛发作时。

2. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 冷敷：在疼痛发作时，使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，可以减轻炎症和疼痛。

4. 按摩：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。你可以尝试使用按摩球或请专业按摩师进行按摩。

5. 伸展运动：进行适当的颈部伸展运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。例如，缓慢地向一侧倾斜头部，然后缓慢地回到中立位置。

6. 药物治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。

7. 物理治疗：物理治疗师可以通过手法治疗、理疗和康复训练来帮助缓解颈椎疼痛。

8. 避免过度使用颈部：避免长时间低头看手机或电脑，保持正确的坐姿和站姿，可以减少颈椎疼痛的发生。

如果你的颈椎疼痛持续存在或加重，建议咨询专业医生或理疗师的意见，以获取更详细的治疗建议。