口臭可能是由多种原因引起的，以下是一些可以帮助摆脱口臭的小技巧：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏和软毛牙刷，彻底清洁牙齿和舌头。此外，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣在牙缝中积聚。

2. 定期检查口腔健康：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙，及时处理口腔问题。

3. 饮食健康：避免食用过多的辛辣、油腻或酸性食物，这些食物可能会刺激口腔，导致口臭。增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于口腔健康。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助口腔保持湿润，减少口臭的可能性。

5. 使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水，可以帮助减少口腔细菌，从而减少口臭。

6. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能会导致口臭，因此尽量戒烟和限制饮酒。

7. 使用口气清新剂：口气清新剂可以帮助掩盖口臭，但请注意，这些产品通常只是暂时的解决方案，并不能解决口臭的根本原因。

希望这些小技巧对你有帮助！如果你的口臭问题持续存在，建议咨询牙医或专业医生的意见。