膀胱癌的术后保健措施是非常重要的，以下是一些建议：

1. 定期随访：术后定期随访是确保病情稳定和早期发现复发的重要步骤。通常，术后第一年每3个月随访一次，之后每6个月随访一次。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持健康的饮食，避免过度饮酒和食用高脂肪食物。

3. 保持适当的体重：保持适当的体重可以降低复发的风险。

4. 保持良好的心理状态：术后可能出现焦虑、抑郁等心理问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 定期进行膀胱癌筛查：术后定期进行膀胱癌筛查，如尿常规、尿细胞学检查、膀胱镜检查等，可以及早发现复发或新的病变。

6. 避免使用止痛药物：术后使用止痛药物可能掩盖病情，建议尽量避免使用。

7. 保持足够的休息：术后身体需要足够的休息来恢复，避免过度劳累。

8. 避免感染：术后身体免疫力较低，容易感染，建议保持个人卫生，避免接触感染源。

9. 定期进行康复训练：术后进行适当的康复训练，如盆底肌训练、膀胱功能训练等，可以帮助恢复膀胱功能。

10. 与医生保持沟通：术后与医生保持沟通，及时报告任何不适症状或新发症状，以便及时处理。