怀孕初期腰酸疼可能是由于子宫增大、子宫韧带拉伸、骨盆韧带松弛等原因引起的。这种疼痛通常发生在怀孕12周左右，是怀孕初期的常见症状之一。

腰酸疼的原因可能包括：

1. 子宫增大：怀孕初期，子宫开始逐渐增大，这可能会导致子宫韧带拉伸，从而引起腰酸疼。

2. 骨盆韧带松弛：怀孕初期，骨盆韧带也会松弛，这可能会导致腰酸疼。

3. 姿势不良：怀孕初期，孕妇可能会因为腹部增大而改变姿势，导致腰部肌肉紧张，从而引起腰酸疼。

为了缓解腰酸疼，你可以尝试以下方法：

1. 保持良好的姿势：保持直立的姿势，尽量避免弯腰或驼背。

2. 休息和放松：休息和放松可以减轻肌肉紧张，缓解腰酸疼。

3. 热敷：用热毛巾或热垫敷在腰部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 适当的运动：适当的运动可以增强肌肉力量，缓解腰酸疼。

如果腰酸疼严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。