亲爱的朋友，听到你的女朋友来大姨妈肚子疼，我理解这是一个非常困扰的问题。首先，我建议你先确保你的女朋友已经采取了一些基本的缓解方法，比如喝热水、休息和放松。

接下来，有一些方法可以帮助缓解大姨妈肚子疼。首先，你可以尝试用热敷袋或热水袋在腹部轻轻按摩，这可以促进血液循环，缓解疼痛。另外，你可以鼓励你的女朋友尝试一些温和的运动，比如散步或瑜伽，这可以帮助舒缓紧张的肌肉。

此外，你可以鼓励你的女朋友尝试一些草药或草药茶，比如当归、益母草和川芎。这些草药被认为具有舒缓子宫痉挛和缓解疼痛的作用。但是，在使用这些草药之前，建议你先咨询专业中医师的意见，以确保安全和有效性。

最后，如果你的女朋友疼痛严重，建议你带她去看医生。痛经可能是一些严重的妇科问题，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤等。及早诊断和治疗可以帮助缓解疼痛和预防潜在的健康问题。

希望这些建议对你和你的女朋友有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。祝你和你的女朋友健康快乐！