以下是一些预防附睾炎的方法：

1. 保持良好的卫生习惯：经常清洗生殖器，特别是在运动后或性生活后。

2. 穿着宽松舒适的裤子：紧身裤和牛仔裤可能导致局部温度升高，增加感染的风险。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫系统功能下降，从而增加感染的风险。

4. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒可能导致血液循环不畅，从而增加感染的风险。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食和足够的睡眠，可以增强免疫系统功能，从而降低感染的风险。

6. 避免性传播感染：性传播感染可能导致附睾炎，因此使用安全套和避免多个性伴侣是预防性传播感染的重要措施。

7. 及时治疗其他感染：如果患有其他感染，如尿道感染或前列腺炎，及时治疗可以降低附睾炎的风险。

请注意，这些方法并不能完全预防附睾炎，如果出现症状，应及时就医。