中医治疗紧张焦虑的方法主要包括以下几个方面：

1. 中药治疗：中医认为焦虑症与肝、心、脾等脏腑功能失调有关，因此可以通过中药来调节这些脏腑功能。常用的中药包括柴胡、白芍、黄连、黄连等，可以根据具体症状选择合适的中药。

2. 针灸治疗：中医认为焦虑症与经络不通有关，因此可以通过针灸来疏通经络，缓解焦虑症状。常用的穴位包括太冲、内关、神门等。

3. 推拿按摩治疗：中医认为焦虑症与气血运行不畅有关，因此可以通过推拿按摩来促进气血运行，缓解焦虑症状。常用的推拿按摩手法包括揉、按、推、拿等。

4. 心理治疗：中医认为焦虑症与心理因素有关，因此可以通过心理治疗来缓解焦虑症状。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、催眠疗法等。

5. 饮食调理：中医认为饮食与焦虑症有关，因此可以通过饮食调理来缓解焦虑症状。常用的饮食调理方法包括多吃一些具有安神、镇静作用的食物，如莲子、龙眼肉、红枣等。

总之，中医治疗紧张焦虑的方法多种多样，具体治疗方案需要根据患者的具体情况来制定。建议在中医师的指导下进行治疗。