子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，虽然它通常不会引起严重的症状，但是预防子宫肌瘤的生长仍然是非常重要的。以下是一些预防子宫肌瘤生长的建议：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查和B超检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低子宫肌瘤的风险。过重会增加子宫肌瘤的发生率。

3. 健康饮食：摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪和高热量的食物，可以降低子宫肌瘤的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加子宫肌瘤的发生率。因此，戒烟限酒可以降低子宫肌瘤的风险。

5. 控制激素水平：子宫肌瘤与体内激素水平有关。因此，保持健康的生活方式，控制激素水平，可以降低子宫肌瘤的风险。

6. 避免长期使用避孕药：长期使用避孕药可能会增加子宫肌瘤的风险。因此，如果可能，尽量避免长期使用避孕药。

7. 保持良好的心理状态：长期的心理压力和焦虑可能会增加子宫肌瘤的风险。因此，保持良好的心理状态，可以降低子宫肌瘤的发生率。

总之，预防子宫肌瘤的生长需要综合考虑生活方式、饮食、体重、心理状态等因素。定期体检和与医生进行咨询，可以帮助及早发现和治疗子宫肌瘤。