产后外阴瘙痒是很常见的问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 保持干燥和清洁：在分娩后，女性的阴道会变得更加湿润，这可能会导致外阴瘙痒。因此，保持干燥和清洁非常重要。每天洗澡并使用温水和无香味的肥皂清洗外阴区域。

2. 使用抗菌药物：如果瘙痒严重，可以考虑使用抗菌药物来治疗。但请务必咨询医生的建议，因为不同类型的药物可能会有不同的副作用。

3. 穿透气性好的内裤：选择透气性好、吸汗性强的内裤可以帮助减轻瘙痒感。

4. 避免过度清洁：过度清洁会使阴道更加干燥，这可能会导致瘙痒感加剧。尽量避免使用含有刺激性成分的洗涤剂或清洁剂。

5. 注意饮食和生活方式：饮食健康、多喝水、避免过度劳累和情绪波动等都可以帮助改善症状。

如果症状持续或加重，请咨询医生进行进一步检查和治疗。