结肠炎是一种常见的消化系统疾病，中医可以通过一些方法来预防结肠炎的发生。以下是一些建议：

1. 饮食调理：中医认为，饮食与结肠炎的发生密切相关。建议饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。此外，中医还提倡定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2. 调理肠胃：中医认为，肠胃功能紊乱是结肠炎发生的重要原因之一。因此，可以通过调理肠胃来预防结肠炎。可以选择一些中药方剂，如黄连泻肝汤、四君子汤等，以调理肠胃功能。此外，还可以通过按摩腹部、揉捏足三里穴位等方法来促进胃肠蠕动，调理肠胃功能。

3. 运动调理：中医认为，适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强胃肠功能，预防结肠炎的发生。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，促进胃肠健康。

4. 心理调理：中医认为，心理因素也是结肠炎发生的重要原因之一。因此，可以通过心理调理来预防结肠炎。建议保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，同时可以通过一些放松的方法，如深呼吸、冥想等来缓解心理压力。

5. 中药预防：中医认为，一些中药具有预防结肠炎的功效。例如，黄连、黄芩、大黄等中药具有清热解毒、泻下通便的作用，可以预防结肠炎的发生。建议在医生的指导下使用中药，避免自行用药。

总之，中医在预防结肠炎方面有很多方法，但具体的方法应根据个人情况而定。建议在医生的指导下进行调理，以达到最佳的预防效果。