判断半月板损伤可以通过以下几种方法：

1. 临床症状：半月板损伤可能导致疼痛、肿胀、关节僵硬、关节弹响等症状。这些症状通常在运动或活动时加重，休息或休息后缓解。

2. 体格检查：医生可以通过触诊、关节运动、关节弹响等检查来确定半月板是否存在损伤。例如，医生可能会检查膝关节的屈伸活动是否受限，是否有关节弹响或异常的关节活动度。

3. 影像学检查：X线、MRI或CT等影像学检查可以提供半月板损伤的确切诊断。X线检查可以显示半月板的轮廓和结构，而MRI和CT可以提供更详细的图像，显示半月板的损伤程度和位置。

4. 关节镜检查：关节镜检查是一种侵入性检查方法，通过在关节内插入一个微型摄像机，医生可以直接观察半月板的损伤情况。关节镜检查可以提供更详细的图像，并允许医生进行手术治疗。

5. 其他测试：一些测试方法，如关节功能测试、关节稳定性测试等，可以帮助医生评估半月板损伤的程度和功能。

总之，判断半月板损伤需要综合考虑临床症状、体格检查、影像学检查和可能的其他测试方法。如果怀疑存在半月板损伤，最好咨询专业医生进行详细的评估和诊断。