心肌炎是一种严重的心脏疾病，患者需要特别注意身体的休息和保养。以下是一些建议，以帮助心肌炎患者避免身体疲劳：

1. 定期休息：心肌炎患者需要定期休息，以帮助心脏恢复和修复。建议每天休息1-2小时，以减少心脏负担。

2. 控制体力活动：心肌炎患者需要控制体力活动，避免过度劳累。建议选择轻度的体力活动，如散步、瑜伽等，以保持身体健康。

3. 保持健康的生活方式：心肌炎患者需要保持健康的生活方式，包括健康饮食、戒烟限酒、控制体重等。这些生活方式可以帮助心脏恢复和预防并发症。

4. 定期检查：心肌炎患者需要定期检查心脏功能，以确保心脏健康。建议每年进行心脏超声检查和心电图检查，以监测心脏状况。

5. 保持积极的心态：心肌炎患者需要保持积极的心态，以减轻身体的疲劳感。建议与医生和亲友保持沟通，寻求心理支持和帮助。

总之，心肌炎患者需要特别注意身体的休息和保养，以帮助心脏恢复和预防并发症。定期休息、控制体力活动、保持健康的生活方式、定期检查和保持积极的心态，这些都是帮助心肌炎患者避免身体疲劳的重要措施。