胎儿缺氧是孕期常见的问题，以下是一些预防胎儿缺氧的建议：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括血压、体重、胎心等指标的监测，及时发现和处理可能存在的问题。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，确保胎儿获得足够的营养。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响胎儿的健康，应尽量避免。

4. 保持适当的体重：孕期保持适当的体重增长，避免体重过重或过轻，以减少胎儿缺氧的风险。

5. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会导致子宫供血不足，胎儿缺氧的风险增加，应尽量避免长时间站立或久坐。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动和心理放松，有助于提高孕妇的免疫力和胎儿的健康。

7. 及时就医：如果出现任何不适症状，如呼吸困难、头晕、恶心等，应及时就医，以便及时处理可能存在的问题。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康快乐！