心脑血管疾病（Cardiovascular Disease，CVD）是一种涉及心脏和血管的疾病。这些疾病包括但不限于冠心病、心肌梗死、高血压、脑卒中、动脉硬化、心律失常等。

心脑血管疾病的主要原因是动脉粥样硬化，这是一种由于胆固醇和脂质在动脉壁内堆积，导致血管狭窄或阻塞的疾病。这些疾病可能导致心脏功能障碍、脑供血不足、中风、心脏病发作等严重后果。

预防心脑血管疾病主要包括：

1. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

2. 运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。

5. 控制血压和血脂：定期测量血压和血脂，并采取措施控制。

如果您有心脑血管疾病的症状或风险因素，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗建议。