冬季是冠心病的高发季节，因为这个时候气温低、湿度大、空气污染等因素都会增加心脏负担，从而导致冠心病发作。所以，我们应该注意以下几点来预防和减少冠心病的发生：

1. 控制体重：肥胖是冠心病的一个重要危险因素，因此要保持健康的体重。

2. 饮食调整：要避免高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，多吃蔬菜水果、全谷类食品和低脂肪乳制品。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精都会对心脏造成伤害，所以要戒烟限酒。

4. 适当运动：进行适当的有氧运动可以提高身体代谢率，增强心脏功能。

5. 定期检查：定期进行心电图检查、血压监测等，及时发现并治疗潜在的心脏问题。

总之，预防冠心病需要从生活习惯入手，积极采取措施保护自己的身体健康。