肝囊肿和肝血管瘤都是肝脏常见的良性肿瘤，但具体的严重程度取决于肿瘤的大小、数量、生长速度以及是否有并发症等因素。

一般来说，肝囊肿通常比肝血管瘤更常见，而且通常不会引起严重的问题。肝囊肿通常由液体填充，可以通过B超或CT扫描进行诊断。肝血管瘤则是由血管组织形成的肿瘤，通常由单层或多层的血管构成。

然而，肝囊肿和肝血管瘤在某些情况下可能会出现一些严重的并发症。例如，囊肿可能会破裂导致腹腔内出血，而血管瘤可能会破裂导致出血或形成血栓。此外，如果肿瘤过大或生长过快，可能会压迫周围的组织，导致疼痛、消化不良或黄疸等症状。

因此，如果你发现自己患有肝囊肿或肝血管瘤，最好咨询专业医生以获取具体的评估和治疗建议。医生会根据具体的情况来判断哪个更严重，并制定相应的治疗计划。