肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，物理治疗是一种常见的治疗方法。以下是一些物理治疗肩周炎的方法：

1. 冷敷和热敷：冷敷可以减轻炎症和疼痛，而热敷可以促进血液循环和放松肌肉。

2. 按摩：按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。专业的物理治疗师可以通过按摩来刺激和放松肌肉。

3. 伸展运动：伸展运动可以帮助增加肩关节的活动范围，减轻疼痛和僵硬。

4. 力量训练：力量训练可以增强肌肉力量和耐力，有助于减轻肩部疼痛和僵硬。

5. 牵引：牵引可以通过拉伸肌肉来减轻疼痛和僵硬。

6. 超声波治疗：超声波治疗可以通过热疗和超声波来减轻疼痛和炎症。

7. 激光治疗：激光治疗可以通过热疗和激光来减轻疼痛和炎症。

8. 针灸：针灸可以通过刺激穴位来减轻疼痛和炎症。

这些方法可能需要物理治疗师的指导，以确保安全和有效性。如果您有肩周炎，建议咨询专业物理治疗师的建议，以制定个性化的治疗计划。