风湿热是一种由病毒引起的疾病，预防风湿热的方法包括：

1. 注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服等。

2. 避免接触患者或感染源，如有可能要隔离自己。

3. 加强体育锻炼，增强身体免疫力。

4. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮等富含营养的食物。

5. 注意心理调节，保持良好的情绪状态。

6. 及时就医，遵医嘱进行治疗和康复。

7. 定期进行体检和检查，及时发现并处理潜在的风险因素。

总之，预防风湿热需要全面而有效地采取措施，包括个人卫生、饮食习惯、运动锻炼、心理调节等方面。同时也需要及时就医并遵医嘱进行治疗和康复。