股骨头坏死是一种慢性疾病，可能导致患者经历长期的疼痛和不适。为了帮助患者调节情绪，以下是一些建议：

1. 深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助患者放松身心，减轻疼痛和焦虑。患者可以尝试每天花几分钟进行深呼吸和冥想练习。

2. 积极心态：患者可以尝试培养积极的心态，例如通过积极的自我对话和积极的自我评价来增强内心的力量。

3. 运动：适当的运动可以释放身体内的压力和紧张，同时增强身体的耐力和力量。患者可以选择适合自己的运动方式，例如散步、瑜伽或太极拳。

4. 社交支持：与亲友分享自己的感受和经历，可以获得情感支持和理解。患者可以寻找支持团体或与亲友进行定期的社交活动。

5. 放松技巧：学习放松技巧，例如渐进性肌肉松弛和深度放松，可以帮助患者在疼痛发作时更好地管理情绪。

6. 心理咨询：如果患者的情绪问题严重，可以考虑寻求心理咨询或治疗。专业的心理咨询师可以提供个性化的建议和支持。

总之，股骨头坏死患者可以通过深呼吸和冥想、积极心态、运动、社交支持、放松技巧和心理咨询等方法来调节情绪，以减轻疼痛和焦虑，提高生活质量。