怀孕初期脸上长痘痘可能是由于荷尔蒙变化、皮肤油脂分泌增加、皮肤炎症等因素引起的。以下是一些可能有助于缓解痘痘的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用含有酒精和刺激性成分的洁面产品。

2. 控制皮肤油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或爽肤水，以减少皮肤油脂分泌。

3. 避免使用过多的化妆品：过多的化妆品可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。尽量选择轻薄、无油的化妆品。

4. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

5. 保持心情愉快：压力和焦虑可能会导致皮肤炎症，尽量保持心情愉快，减轻压力。

6. 使用适当的祛痘产品：选择温和的祛痘产品，如含有水杨酸或茶树精油的产品，可以帮助控制痘痘。

如果痘痘问题持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生的意见，以获取更专业的建议和治疗方案。