孕吐是一种常见的妊娠反应，可能会影响到你的食欲和胃口。在孕吐之后，你可以尝试一些容易消化的食物来缓解不适。以下是一些建议：

1. 轻食：选择一些清淡的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。这些食物容易消化，不会增加胃部负担。

2. 水果：选择一些容易消化的水果，如苹果、香蕉、橙子等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于补充营养。

3. 蔬菜：选择一些清淡的蔬菜，如青菜、胡萝卜、西红柿等。这些蔬菜富含纤维素和维生素，有助于消化和排便。

4. 汤类：选择一些清淡的汤类，如清汤、蔬菜汤等。这些汤类容易消化，不会增加胃部负担。

5. 少量多餐：孕吐之后，你可以尝试少量多餐的方式，每次吃少量的食物，这样可以减轻胃部负担，有助于消化。

总之，在孕吐之后，选择一些容易消化的食物，尽量避免油腻和辛辣的食物，同时保持饮食的清淡和多样化。如果你的孕吐持续严重，建议咨询医生或营养师的建议。