过敏性紫癜是一种免疫系统疾病，饮食对症状的控制和缓解可能有一定影响。以下是一些建议，但具体情况最好咨询专业医生或营养师的意见：

1. 避免过敏原：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、坚果、鸡蛋等。这些食物可能导致过敏反应，加重症状。

2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，可以通过食用瘦肉、鱼、豆类、坚果等食物来增加蛋白质摄入量。

3. 增加维生素C摄入：维生素C有助于免疫系统的功能，可以通过食用柑橘类水果（如橙子、柠檬）、绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）等食物来增加维生素C的摄入。

4. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于减轻炎症反应，可以通过食用深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝）、水果（如蓝莓、草莓）等食物来增加抗氧化剂的摄入。

5. 控制脂肪摄入：高脂肪饮食可能加重炎症反应，建议控制脂肪摄入，选择低脂肪食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。

6. 增加纤维素摄入：纤维素有助于促进肠道蠕动，可以通过食用全谷物、水果、蔬菜等食物来增加纤维素的摄入。

请注意，这些建议仅供参考，具体饮食方案应根据个体情况而定。最好在医生的指导下进行饮食调整。