是的，运动对促进钙吸收有着重要的作用。以下是一些关于运动和钙吸收的详细信息：

1. 骨骼健康：钙是骨骼和牙齿的重要组成部分。通过运动，特别是负重运动，可以刺激骨骼生长和修复，从而促进钙的吸收和利用。

2. 肌肉力量：肌肉是运动系统的主要组成部分，而钙是肌肉收缩和放松所必需的。通过运动，特别是力量训练，可以增加肌肉质量和力量，从而促进钙的吸收和利用。

3. 维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要营养素。阳光是维生素D的主要来源，而运动可以增加皮肤暴露在阳光下的时间，从而促进维生素D的合成。

4. 骨密度：骨密度是衡量骨骼健康状况的重要指标。通过运动，特别是负重运动，可以增加骨密度，从而减少骨质疏松症的风险。

5. 运动类型：不同的运动类型对钙吸收的影响有所不同。负重运动，如举重、深蹲和俯卧撑，是促进钙吸收的最佳运动类型之一。其他类型的运动，如跑步、游泳和骑自行车，也可以促进钙吸收，但效果可能不如负重运动。

总之，运动对促进钙吸收至关重要。通过适当的运动，我们可以促进骨骼健康、增加肌肉力量、促进维生素D的合成，并增加骨密度。因此，建议在日常生活中保持适量的运动，以促进钙吸收和骨骼健康。