精神分裂症是一种严重的精神障碍，以下是一些预防精神分裂症的措施：

1. 寻求专业帮助：及早寻求心理健康专业人士的帮助，如精神科医生、心理咨询师或心理治疗师，可以提供有效的治疗和预防措施。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少饮酒和吸烟等不健康的生活习惯，有助于预防精神分裂症。

3. 管理压力：学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松练习等，可以帮助减轻精神压力，预防精神分裂症的发生。

4. 建立社交支持系统：与家人、朋友和社区建立良好的社交支持系统，可以提供情感支持和帮助，有助于预防和管理精神分裂症。

5. 避免滥用药物：避免滥用药物，特别是滥用精神药物，可以减少精神分裂症的风险。

6. 接受心理治疗：心理治疗可以帮助患者理解和管理精神分裂症的症状，提高生活质量，预防疾病的复发。

7. 药物治疗：如果诊断出患有精神分裂症，医生可能会开具药物治疗方案，如抗精神病药物，以帮助控制症状和预防疾病的复发。

这些措施可以帮助预防精神分裂症，但具体的预防措施应根据个体情况进行制定和执行。如果您或您身边的人患有精神分裂症，请寻求专业医生的建议和指导。