预防先天性近视的方法有很多，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、规律的饮食和适量的运动可以帮助身体保持健康状态，减少眼部疲劳和眼睛受伤的风险。

2. 避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备会对眼睛产生过度刺激，可能导致近视。因此，应该尽量减少使用电子设备的时间，尤其是在午休或者睡前。

3. 控制饮食：适当摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、甜椒等，有助于改善眼部健康。

4. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、避免揉眼睛等行为可以减少细菌和病毒的传播，降低患上近视的风险。

5. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗任何眼部问题，包括近视等问题。

总之，预防先天性近视需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、避免长时间使用电子设备、控制饮食和定期检查等。同时，也需要根据自己的情况采取相应的措施。