坐月子期间，胳膊受凉是一种常见的问题。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保暖措施：在胳膊受凉的地方，可以穿上长袖衣服或者使用保暖的护臂。此外，在寒冷的天气里，可以戴上手套或者使用暖宝宝来保暖。

2. 热敷：使用热毛巾或者热水袋敷在受凉的地方，可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。

3. 按摩：用指腹轻轻按摩受凉的地方，可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。

4. 饮食调理：坐月子期间，饮食要清淡，多吃一些温热的食物，如姜汤、鸡汤等，可以帮助身体恢复。

5. 避免过度劳累：坐月子期间，身体比较虚弱，要避免过度劳累，保持充足的休息。

6. 及时就医：如果胳膊受凉的情况严重，建议及时就医，以免病情加重。

希望这些建议对你有所帮助，祝愿你身体早日康复！