酸奶是一种含有益生菌的发酵乳制品，可以帮助消化和维持肠道健康。对于胃酸过多的情况，喝酸奶可能是一个不错的选择。酸奶中的益生菌可以帮助平衡肠道菌群，减少胃酸分泌，缓解胃部不适。

然而，胃酸过多可能与多种因素有关，包括饮食、消化问题、药物使用等。因此，喝酸奶并不能完全解决胃酸过多的问题。建议在喝酸奶的同时，还要注意饮食和生活习惯的调整，如减少辛辣、油腻食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟等。

此外，选择酸奶时，最好选择含有活性益生菌的产品，如双歧杆菌和乳酸菌等。这些益生菌在酸奶中存活下来，可以更好地发挥作用。

总之，喝酸奶对于胃酸过多的人来说可能是一个有益的选择，但还需要结合个人情况进行综合考虑和调整。建议在饮用酸奶的同时，咨询专业医生或营养师的意见，以制定适合自己的饮食和生活习惯。