预防面瘫疾病的办法主要包括以下几个方面：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，尤其是摄入足够的维生素和矿物质。

2. 锻炼身体：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的免疫力和耐力，有助于预防面瘫等疾病。

3. 避免过度疲劳：避免长时间的疲劳工作或过度使用眼睛，尤其是在长时间使用电脑或手机后，应该休息眼睛，缓解眼部疲劳。

4. 保持口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙，使用牙线清洁牙齿，可以减少口腔感染的风险，从而预防面瘫等疾病。

5. 避免过度暴露在寒冷环境中：在寒冷的天气中，尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，可以减少面瘫等疾病的发生。

6. 避免过度使用药物：避免过度使用药物，特别是一些具有神经毒性的药物，如抗生素、止痛药等，这些药物可能会对神经系统造成损害，增加面瘫等疾病的风险。

总之，预防面瘫疾病的关键在于保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，保持口腔卫生，避免过度暴露在寒冷环境中，并避免过度使用药物。