肺癌手术后，恢复和康复是非常重要的。以下是一些建议，帮助你选择一些好的食物来促进康复：

1. 新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。建议选择颜色鲜艳的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、番茄、草莓、蓝莓等。

2. 全谷类：全谷类食品，如全麦面包、糙米、燕麦等，含有丰富的纤维和复合碳水化合物，有助于提供持久的能量和饱腹感。

3. 低脂肪蛋白质：选择低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类、坚果等，这些食物富含蛋白质，有助于修复和重建组织。

4. 低脂乳制品：选择低脂乳制品，如低脂牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物富含蛋白质和钙质，有助于骨骼健康。

5. 清淡的烹饪方法：选择清淡的烹饪方法，如蒸、煮、烤等，避免过多的油脂和调料，有助于消化和吸收。

6. 避免辛辣和刺激性食物：肺癌手术后，胃肠道功能可能受到影响，因此应避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡等，以免刺激胃肠道。

7. 喝足够的水：肺癌手术后，保持足够的水分摄入非常重要。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

这些建议只是一些基本的建议，具体的饮食方案最好咨询专业医生或营养师的建议，以确定最适合你的饮食方案。