过敏性鼻炎是一种常见的疾病，它会导致鼻腔黏膜肿胀、充血和分泌物增多，从而引起鼻塞、流涕等症状。如果长期不治疗，可能会导致鼻息肉的形成。

鼻息肉是一种常见的鼻腔肿瘤，它通常由过度生长的黏膜组织形成。如果您被诊断出患有过敏性鼻炎并且出现了鼻息肉，建议您尽快就医并接受治疗。

以下是一些可能有助于缓解症状和减轻不适的方法：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，例如花粉、尘螨等。

2. 保持室内空气清新：定期通风换气，使用空气净化器等设备。

3. 使用药物治疗：医生可能会开具抗组胺药物、类固醇等药物来缓解症状。

4. 注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和适当的运动。

请注意，这些方法只是缓解症状的措施，并不能完全治愈疾病。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请咨询医生。