轻微脑震荡患者在饮食上需要注意以下几点：

1. 饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这有助于提供足够的能量和营养，促进身体康复。

2. 避免过度饮酒：饮酒可能会加重脑震荡的症状，如头痛、恶心和呕吐。因此，建议患者避免过度饮酒，尤其是在恢复期间。

3. 增加水分摄入：脑震荡患者可能会出现脱水的症状，如口渴、尿量减少等。因此，建议患者增加水分摄入，可以通过饮用足够的水、茶和果汁来满足身体对水分的需求。

4. 避免过度进食：脑震荡患者可能会出现消化不良的症状，如恶心、呕吐和腹泻。因此，建议患者避免过度进食，尤其是在饭后立即躺下或躺下时。

5. 避免食用刺激性食物：脑震荡患者可能会出现头痛、恶心和呕吐的症状。因此，建议患者避免食用刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、茶和酒精等。

6. 增加蛋白质摄入：脑震荡患者可能需要更多的蛋白质来促进身体的康复。建议患者增加摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

7. 增加维生素和矿物质摄入：脑震荡患者可能需要更多的维生素和矿物质来促进身体的康复。建议患者增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和坚果。

总之，轻微脑震荡患者在饮食上需要注意饮食均衡、避免过度饮酒、增加水分摄入、避免过度进食、避免食用刺激性食物、增加蛋白质摄入和增加维生素和矿物质摄入。这些饮食建议有助于促进身体的康复和恢复。