癫痫是一种慢性神经系统疾病，其遗传风险取决于具体的癫痫类型。以下是一些建议，帮助癫痫患者避免遗传：

1. 基因检测：癫痫患者可以考虑进行基因检测，以确定是否存在与癫痫相关的遗传突变。这可以帮助患者了解自己的遗传风险，并采取相应的预防措施。

2. 避免近亲结婚：近亲结婚会增加癫痫的遗传风险。因此，癫痫患者应该避免与有癫痫家族史的人结婚，以减少遗传风险。

3. 健康生活方式：癫痫患者应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等。这些生活方式可以降低癫痫发作的风险。

4. 药物治疗：癫痫患者应该按照医生的建议，按时服用抗癫痫药物。这些药物可以控制癫痫发作，降低遗传风险。

5. 生育管理：癫痫患者在考虑生育时，可以咨询医生，了解相关的生育管理建议。这些建议可能包括选择合适的怀孕时机、进行产前检查、以及采取适当的预防措施。

总之，癫痫患者可以通过基因检测、避免近亲结婚、保持健康生活方式、按时服药和生育管理来降低遗传风险。然而，具体的预防措施应根据患者的具体情况而定，建议患者咨询专业医生以获取个性化的建议。