滑膜炎是一种关节疾病，热敷可以用于缓解疼痛和炎症。盐热敷是一种常见的热敷方法，它通过在热敷物上撒上盐来增加热敷的效果。盐具有一定的消炎和镇痛作用，可以促进血液循环，缓解关节疼痛和肿胀。

然而，滑膜炎的治疗需要综合考虑多种因素，包括病因、病情严重程度、患者的个体差异等。盐热敷虽然可能有一定的效果，但并不能完全替代专业医生的治疗建议。

如果你患有滑膜炎，建议咨询专业医生或理疗师的意见。他们可以根据你的具体病情和身体状况，制定个性化的治疗方案，包括热敷在内的各种治疗方法。

如果你想尝试盐热敷，可以按照以下步骤进行：

1. 准备材料：热敷物（如毛巾或棉布）、盐（如海盐或粗盐）、热水袋或加热器。

2. 将热敷物放在热水袋或加热器上，加热至适宜的温度。

3. 在热敷物上撒上适量的盐，轻轻揉搓，使盐均匀分布在热敷物上。

4. 将热敷物放在疼痛或肿胀的关节上，保持一定的温度和时间。

5. 重复热敷，每天进行多次，每次持续15-20分钟。

请注意，盐热敷可能会引起皮肤过敏或灼伤，特别是对于皮肤敏感的人。在使用盐热敷之前，可以先在皮肤上小面积试用，观察是否有不适反应。

总的来说，盐热敷可能对滑膜炎有一定的缓解作用，但具体的效果因人而异。在使用盐热敷之前，最好咨询专业医生的意见，并注意热敷时的舒适度和安全性。