散光是一种常见的视力问题，通常与眼睛的角膜或晶状体形状不规则有关。虽然散光不能完全恢复，但以下是一些可能有助于改善散光症状的建议：

1. 定期检查：定期进行眼科检查，以确保散光没有进一步恶化。

2. 戴矫正眼镜：如果散光严重，可能需要戴矫正眼镜来矫正视力。

3. 保持眼部卫生：保持眼部卫生，避免眼部感染和炎症，有助于减少散光症状。

4. 控制使用电子设备：长时间使用电子设备可能会使眼睛疲劳，导致散光症状加重。尽量控制使用电子设备的时间。

5. 眼部运动：进行眼部运动，如眼球转动、远近调节等，有助于改善眼部肌肉功能，减轻散光症状。

6. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维护眼部健康。

7. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的睡眠，有助于减轻眼睛疲劳，减轻散光症状。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该由眼科医生根据个体情况制定。如果您对散光症状感到困扰，请咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。