通常来说，婴幼儿的足部脂肪较丰满，大多表现为扁平足，这是正常现象，父母无需过于担忧。然而，到了3岁左右，如果宝宝的足弓仍然不够明显，可能存在扁平足的可能性。

父母可以通过一个简单的小测试来判断宝宝的足弓是否正常。让宝宝赤脚踩在白粉上，再踏在一张深色纸板上留下足印。接着，沿着足印内侧画一条直线，测量足印中凹陷部到直线的距离。正常情况下，这个距离应该比足印最窄处的宽度大约1倍左右。如果两者的距离相近，宝宝可能患有轻度扁平足；如果该距离仅为足印最窄处宽度的一半左右，则可能为中度扁平足；而没有凹陷存在则可能为重度扁平足。

据医生统计，胖宝宝患扁平足的发病率与体重成正比。由于宝宝正处于迅速生长发育阶段，手脚生长速度最快。胖宝宝足部的脂肪较多，如果穿小鞋，肉就可能挤在一起，久而久之可能引发扁平足。因此，建议在宝宝3岁左右时，鞋子通常每3至5个月更换一次。父母最好选择轻便并贴合脚底的鞋子，皮鞋底部应与脚底线条略有弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不宜太厚。

此外，除了鞋子的长度，父母还需要留意鞋子的宽度。穿上鞋子后，妈妈可以用手指按压鞋面前部，观察脚趾和鞋之间是否有适当的活动空间。对于胖宝宝而言，在鞋子里垫一个足弓垫并不会有害。医生建议，对于已经患有扁平足的宝宝，可以考虑定制专门的扁平足鞋垫。

当宝宝学会站立后，父母不要急于让其学步。在足弓尚未完全形成的情况下，宝宝强行练习走路可能使足弓负重过重，导致扁平足。此时，更适合让宝宝多进行爬行和翻滚的练习。

父母也应避免为小宝宝使用热水泡脚。因为热水可能导致宝宝足底的韧带变得松弛，不利于足弓的发育和维持。相反，可以每天给宝宝进行定时的足部肌肉锻炼，比如让小宝宝踮起足尖站立。对于三四岁的宝宝，可以练习使用足跟、足尖和足的外缘行走，这些都是预防和矫正扁平足的良好方法。