先兆性流产是指妊娠早期出现的一些症状，如阴道出血、下腹痛等，可能导致流产。如果你正在经历先兆性流产，以下是一些保胎的建议：

1. 休息：先兆性流产期间，你需要休息，避免过度劳累。休息可以帮助减轻身体的负担，促进子宫和胎盘的健康。

2. 避免性交：在妊娠早期，性交可能会导致流产。因此，在先兆性流产期间，你需要避免性交。

3. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动，可以促进子宫和胎盘的健康，有助于保胎。

4. 定期检查：在先兆性流产期间，你需要定期检查，以便医生能够监测子宫和胎盘的情况。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议你使用药物来治疗先兆性流产。这些药物可能会包括黄体酮、孕激素和抗凝剂等。

6. 手术治疗：在某些情况下，医生可能会建议你进行手术治疗，如子宫动脉栓塞术或子宫切除术。这些手术可以帮助保护子宫和胎盘，减少流产的风险。

总之，保胎的关键是休息、避免性交、保持良好的生活习惯、定期检查和药物治疗。如果你有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。