结直肠癌是一种常见的癌症，预防结直肠癌的方法包括：

1. 健康饮食：增加摄入高纤维食物，如全谷物、蔬菜、水果和豆类。减少摄入红肉、加工肉制品和加工食品。

2. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

3. 运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

4. 戒烟：戒烟或避免二手烟暴露。

5. 限制酒精摄入：男性每天不超过2个标准饮品，女性每天不超过1个标准饮品。

6. 定期筛查：定期进行结直肠癌筛查，如肠镜检查。

7. 药物预防：某些人可能需要服用药物来降低结直肠癌的风险，如HPV疫苗。

这些方法可以帮助降低结直肠癌的风险，但具体的预防措施可能因个人情况而异，建议咨询专业医生以获取个性化的建议。