文章标题：解释男性频繁遗精的原因和解决方法

遗精是男性的一种正常现象，但是如果遗精过于频繁，那么有可能就不是正常的表现而是一种病态，很多男性都很关心导致男性频繁遗精的原因有哪些。下面小编就介绍一下。

不良刺激是导致频繁遗精的其中一个原因：“梦遗”往往与睡梦有关联，因此，应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生，比如减少有关性挑逗的读物。

睡眠状态也可能导致遗精频繁发生：注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团，以避免外力挤压刺激生殖器。

手淫也是导致频繁遗精的原因之一：自己对自己外生殖器的频频刺激所造成，因此需要克制自己的欲望，避免频繁刺激自己的生殖器。

生活因素也会影响遗精的频繁发生：要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当，不正常“遗精”是完全可以克制的。