先兆流产是指妊娠早期出现的一些症状，如阴道出血、下腹痛等，但妊娠组织并未完全脱离子宫。保胎的目的是防止流产的发生，以下是一些保胎的方法：

1. 休息：在保胎期间，应尽量避免过度劳累，保持充足的休息，以减轻子宫的负担。

2. 饮食调理：饮食上应尽量避免辛辣、油腻、生冷食物，增加蛋白质、维生素的摄入，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜等。

3. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来保胎，如黄体酮、孕激素等，具体用药方案应根据医生的建议进行。

4. 手术治疗：如果症状严重或病情进展迅速，可能需要进行手术治疗，如子宫切除术等。

5. 心理疏导：心理因素也可能对保胎产生影响，因此应尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

需要注意的是，每个人的情况不同，具体的保胎方法应根据医生的建议进行。如果症状严重或病情进展迅速，应及时就医。