怀孕40天出现出血可能是一种严重的信号，可能表示胎儿存在一些潜在的健康问题。以下是一些可能的建议，但请记住，这些建议只是一般性的建议，具体情况还需要咨询专业医生。

1. 寻求医疗帮助：首先，你应该尽快咨询医生。医生可能会建议你进行一些检查，如血液检查、超声检查等，以确定出血的原因。

2. 保持镇静：怀孕40天出现出血可能会让你感到焦虑和不安。尽量保持冷静，这样可以帮助你更好地应对和处理问题。

3. 避免剧烈运动：在怀孕期间，避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等，因为这可能会导致出血。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会对胎儿健康产生负面影响，因此尽量避免吸烟和饮酒。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以有助于保持身体健康。

6. 定期产检：在怀孕期间，定期进行产检，以便医生能够监测胎儿的健康状况。

最重要的是，怀孕40天出现出血可能是一种严重的信号，因此请尽快咨询专业医生，以便得到正确的诊断和治疗建议。