嗨！秋季湿疹反复发作确实是一个让人烦恼的问题。以下是一些建议，希望能对你有所帮助。

1. 保持皮肤干燥：秋季湿度较高，皮肤容易潮湿，这可能是湿疹发作的原因之一。保持皮肤干燥可以帮助减少湿疹的发作。你可以使用干燥的床单、枕头和衣物，避免长时间暴露在潮湿的环境中。

2. 避免刺激：湿疹是一种皮肤炎症，可能与皮肤刺激有关。尽量避免使用刺激性的化妆品、肥皂和洗涤剂，选择温和的清洁产品。此外，避免过度搓揉皮肤，这可能会加重湿疹。

3. 保湿：虽然保持皮肤干燥很重要，但保湿也是必要的。选择温和的保湿产品，如润肤霜或乳液，涂抹在皮肤上，以保持皮肤湿润。

4. 避免过敏原：某些食物、化学品和宠物皮屑可能引发湿疹。尽量避免接触过敏原，如果你不确定某个东西是否过敏，可以先小量接触，观察是否有反应。

5. 保持皮肤健康：保持皮肤健康可以减少湿疹的发作。定期洗澡，保持皮肤清洁，但不要频繁使用热水和肥皂。此外，保持皮肤保湿，避免长时间暴露在阳光下。

6. 寻求专业帮助：如果你的湿疹反复发作，建议咨询皮肤科医生。他们可以帮助你确定湿疹的原因，并提供针对性的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。