外阴痒和疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 感染：外阴部位可能会受到细菌、真菌或病毒等微生物的感染，导致局部皮肤发炎、瘙痒、疼痛等症状。

2. 过敏：某些食物、药物或化妆品等可能会引起过敏反应，导致外阴部位发红、肿胀、瘙痒等症状。

3. 炎症：如果外阴部位长期受到摩擦或者穿着不合适的内裤，容易引起炎症，出现瘙痒和疼痛等症状。

4. 生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒引起的性传播疾病，通常表现为局部皮肤发红、疼痛、瘙痒等症状。

如果您出现了外阴痒和疼痛的情况，建议及时就医进行检查和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，穿着透气舒适的内裤和衣物，避免过度清洁和刺激等也有助于预防和缓解症状。