附件炎是一种常见的妇科疾病，主要发生在子宫附件，包括输卵管和卵巢。以下是一些日常生活中可以采取的措施来预防附件炎：

1. 保持良好的个人卫生习惯：每天清洗外阴，避免使用不洁的卫生纸或卫生巾，避免过度清洗阴道。

2. 避免使用阴道清洗剂：阴道清洗剂可能会破坏阴道内的天然平衡，导致感染。

3. 避免使用阴道药物：除非在医生的建议下使用，否则不要自行使用阴道药物。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致盆腔血液循环不畅，增加附件炎的风险。

5. 保持健康的饮食：摄入足够的维生素C和E，以及富含纤维素的食物，有助于提高免疫力和预防炎症。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加感染的风险，同时也会影响身体的免疫力。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体抵抗力下降，容易感染疾病。

8. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何异常情况。

9. 避免接触感染源：避免与患有附件炎的人密切接触，尤其是在公共场所。

10. 保持良好的心理状态：心理压力过大可能会影响身体的免疫力，保持良好的心理状态有助于预防附件炎。